在某地被封城期間，有幸能透過一連串網上工作坊為當地員工打氣，分享靜觀的體驗。面對劇變的生活，覺得擔憂、焦慮及恐懼是很自然的反應，靜觀雖然未必可以馬上減輕不安，但路上有人同行，被關懷的實在感往往是最好的靈丹妙藥！

很高興利用性格優勢與Parfums Christian Dior 團隊分享了一些正向的減壓方法。

香港人勤快自律，在追求高效率的同時，如何兼顧身心健康呢？正向心理學相信當我們在生活中盡用自己的天賦優勢，不但事半功倍，更會達到忘我投入的境界（誰不想將嗜好變成職業呢！）。持久地，自信心、成功感及抗逆力等均可獲提升，經實驗證明，能締造心靈健康。

所以無論是職場、親子育兒或親密關係，都嘗試騰出一點空間做些自己順手拈來便碩果頗纍的事情。性格優勢人皆有之，好好去了解探索，發掘讓自己心靈富足的基石；同時也不要錯過團隊中一些飛天遁地的本領，或是子女一直不被察覺的異稟！