大家都身處一個活像Matrix的國度，如同Leo般無奈，經歷N次被出賣、被圍剿、被玩弄。Leo的行為偏離了Mastermind設定的程式，他有愛、分析及做決定的能力，但正正是這些特質令他承受比別人更大的負擔。「我不喜歡控制不到自己的生命」，缺乏自主及自控對人類來說都是痛苦的。

Morpheus 說過「什麼是真實？怎樣去界定真實？假如覺得自己的感覺、嗅覺、味覺及所見的便是真實的話，其實這些純粹是物理學上大腦接收的訊號而已！」簡單地說，情緒即是訊息！我們覺得開心因為遇上正面的經歷；我們覺得嬲怒，因為我們擔心珍惜的會被破壞，我們不想失去。憤怒時，我們的瞳孔張開、心跳加速、拳頭緊握去準備作戰。試問一下，究竟我們因何而戰？我們恐怕失去的又是什麼呢？究竟是愛沒被接納抑或公義受到剝削？

不同的情緒傳遞截然不同的訊息。失望可能反映根深蒂固的責任感及承諾；傷心及內疚大抵是發自濃烈的愛及關懷。情緒與我們的認知及價值觀不可分割，每一日我們都在學習、付出、防禦保護自己、遊走於擁有及失去之間。在過程中，我們往往選擇實踐我們的價值觀，表達自我，這是人類最大的能力，但有趣地，亦是令我們脆弱的一環。

琅琊榜的梅長蘇也說過，「人自從有了慾望及情緒，就從來不可以自由」。當他的朋友對未來感到擔憂，他安慰說：「事情還未發展到那個地步，何必煩擾呢？」識破了，就是他管理情緒的高明之處。

當下次負面情緒來襲時，嘗試不要加以控制，深呼吸，利用一呼一吸專注當下，情緒一般會慢慢平伏下來。假如可以的話，嘗試解讀一下強烈感覺背後的真相，我們的甚麼基本需要未獲滿足？是父母的認同、伴侶的愛、或是老闆的稱讚？洞悉察覺之後，希望大家能與負面情緒共存，容許困惑，伺機認清自己對生命的期盼。