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TalkMatters
Psychological Counselling & Coaching
語言:
與負面情緒做朋友
過去一周内，你曾經歷過强烈的負面情緒嗎 ？情緒擾人，但要認清真相，它們既不是主角也並非罪魁禍首！怎樣詮釋“情緒”才是當務之急，訊號背後透露了我們那些基本需要？需要又有否被滿足？情緒來時深呼吸，情緒過後找個機會了解對方，才能了解自己、善待自己。琅琊榜的梅長蘇、Matrix 的Neo 等又有何啓示？